번머신

번머신 실내 근력 운동 (2lb 3lb 4lb 8lb 10lb) 헬스

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빼기힘든 고민부위 팔뚝, 허벅지, 복부 해결사

[옵티머스솔루션스] 번머신

#운동기구하나로 #6가지운동을 #재활운동 #지구력 #상체근력

 

무게 선택 팁!

나의 체력과 운동 강도에 맞는 무게의 번머신을 선택해 맞춤 운동이 가능한 번머신!
아래 무게 선택 가이드를 참고해보세요

"번머신, 팔뚝살을 불태우다!"

무더운 여름! 짧아지는 소매에 가장 걱정이 되는건 바로 팔뚝이죠. 지방이 많은 만큼 쉽게 빠지지 않는 팔뚝살 고민을 단번에 해결해줄 운동기구를 찾아왔어요. 바로 번머신. Burn!! 태우다 라는 뜻을 가진 단어로 이 기구가 팔뚝, 어깨의 지방을 활활 태워주기 때문인데요. 빙글빙글 돌아가는 손잡이를 잡고 돌리면서 운동을 하다 보면 어느새 불타는 팔뚝과 늘씬해진 실루엣을 만나게 될 거에요.

"상체+하체+복부운동까지 한번에 해결하자"

번머신은 들고 돌리는 동작만으로 팔뚝, 상체 부분의 운동이 가능한데요. 조금 더 다양하게 응용한다면 상체+하체+복부 운동까지 번머신 하나로 충분히 해결할 수 있어요. 하체운동으로 많이들 하는 스쿼트나 런지를 할 때 번머신을 사용해 상체 운동을 같이 해보세요. 그냥 런지만 10분 한다면 74칼로리를 소모하지만 번머신을 빙글빙글 돌리며 같이 한다면 181 칼로리가 소모되어 2배 이상의 운동효과를 줄 수 있어요. 하체따로 상체따로 운동 할 필요 없으니 운동시간도 줄일 수 있는 효자템이랍니다.

아령+캐틀벨+펀치볼+샌드백=번머신

집에 소도구 많으세요? 사고싶어도 공간이 부족하거나 많은 종류를 사는게 부담스러웠던 분들이라면 주목! 아령,캐틀벨,샌드백 등 각각의 동작을 위해 따로따로 구매해야 했던 소도구들. 이제 번머신 하나로 모두 가능해요. 아령, 캐틀벨, 샌드백, 펀치볼 기구로 할 수 있는 운동을 모두 다 할 수 있어요. 이보다 똑똑한 도구가 또 있을까요?

"내 체력에 맞게 조절해서 사용하세요"

번머신은 다양한 무게의 라인업이 있어 자신의 체력에 맞는 단계를 선택 구매하면 되는데요. 여성들이 가볍게 사용하기 좋은 2파운드부터 전문 운동선수가 사용할 수준의 10파운드까지 다양해서 누구나 사용하기에 무리가 없어요. 또한 4,8,10 파운드인 프로 제품에는 운동 강도를 조절할 수 있는 레버가 있어서 개인 체력에 맞게 운동 강도를 조절 할 수 있는데요. 레버를 조이거나 풀어서 운동강도를 강하게 또는 약하게 만들 수 있어 오래오래 두고 사용할 수 있죠. 또한 강도 조절 뿐만 아니라 회전이 되지 않게끔 설정이 가능하도록 하면 아령 등으로 응용하여 사용할 수 있답니다.

 

번머신과 함께 아래 동작들을 함께 해보세요. 상체 운동은 물론 하체운동과 점프 동작들을 함께 한다면 전신 유+무산소 운동을 한번에 훨씬 효율적으로 할 수 있어요.

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제목 평점 작성자 작성일
팔뚝살,,,,,,, 고민,,, 평점평점평점평점평점 bjl**** 2020/06/29
디자인이나 마감 둘다 군더더기 없이 깔끔해요. 평점평점평점평점평점 gpf**** 2020/06/29
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